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①화식(火食)과 과식(過食) |
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우리가 화식을 하는 이유는 대개 맛 때문입니다. 그러나 화식은 인체의 신진대사에
가장 중요한 성분인 비타민을 비롯한 각종 영양소와 효소들을 파괴한다는 것입니다. 이런 음식을 계속 먹으면 인체는 정상적인 신진대사의
효율이 떨어져 각종 만성병을 앓게 됩니다.
또 한가지는 너무 많이 먹는 것의 문제입니다. 소식을 하면 대변 배설도 정상적으로 되며, 피로도 없어지고 수면시간이 짧아집니다. 좋은
식품이더라도 과식하면 음식물의 부패때문에 독소가 생겨 피로하게 됩니다. 사람들은 비타민, 미네랄, 효소 등만 충분하면 소식을 하더라도
건강할 수 있습니다 |
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| ②육식 위주의 식생활 |
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원래 곡채식형 동물인 인간은 육식동물과 달라서 동물성 단백질을 환원시키는
효소가 없으며 따라서 장내의 이상 발효를 생기게 합니다. 육식을 많이 하는 사람들이 대체로 단명하는 것은 내장 기능의 노화가 빠르기
때문입니다. 육류의 분해로 생긴 강산류는 혈액을 산독화시키며 신진대사기능을 혼란시켜 병적인 성적 흥분, 또는 심각한 배설장애를 일으킵니다.
식품 자체의 문제 이외에도 현대인들이 먹고 있는 육가공 식품에는 또 다른 문제점이 있는데 그것은 바로 육류에 첨가된 각종 화학물질입니다.
또한 소, 돼지, 닭 등 대부분의 가축 사료에는 성장 촉진 호르몬제와 항생물질, 살충제가 들어 있으며 이것은 신진대사를 통해 저장되고
살에 농축되어(특히 간과 지방에) 여러분에게 전달 됩니다. |
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| ③인스턴트·가공식품 |
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현재 우리가 즐겨먹고 있는 각종 인스턴트·가공식품은 우리 인체에 자연적인
먹거리라기 보다는 수많은 식품첨가물과 화학물질들로 오염되어 있는 말그대로 가공된 식품입니다.
많은 전문가들이 이제는 이런 화학 약품을 일생동안 섭취하는 것이 암과 신경질환 (독성 물질로 인해 신경섬유가 파괴되는것), 불임,
면역기능저하, 음식물 알레르기, 화학물질에 대한 민감성을 유발하는 근본 원인이 됨을 인정합니다. |
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뇌의 피로야 말로 모든 인체의 면역 기능을 저하시키는 주요 원인입니다. 뇌의
피로로 인한 질병은 어떠한 다른 치료로도 근본적인 치유가 이루어지지 않습니다. 사랑을 주고 받으며, 밝고 긍정적이인 사고야말로 내
몸을 구성하고 있는 세포에게 새로운 생명력과 삶의 활기를 부어 넣는다고 믿습니다. 현대인들의 과로 그 중의 특히 뇌의 과로로 인한
모든 질병은 반드시 뇌의 스트레스를 풀어야 근본적인 치료가 시작될 수 있습니다.
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운동은 삶의 원소가 되는 영양분을 얻는 수단이자, 생명의 필수조건입니다. 운동을
해서 에너지를 연소시켜야 각 효소와 호르몬을 생산하는 유전인자가 깨어있게 되고, 그래야만이 이상적인 생리현상을 유지할 수 있습니다.
어떠한 이유에서이든 운동량이 저하되면 그 동물은 점차 병들고 죽어가게 됩니다. 사용하지 않는 기관은 퇴화되기 때문에 운동부족으로 골관절염이나
근육의 이상이 올 수 있습니다. 운동 중에서 가장 좋은 운동은 걷기입니다. 많이 걸으면 심장이 좋아지고, 순환이 촉진됨에 따라 모든 세포가
더욱 건강할 수 있습니다. |
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